[...] podnieśc igf do powiedzmy 600 + na tak długi okres a takie wyniki mi wychodzą przy +- 6,66 iu ug (imperial dokładnie) Peptydy podnosza igf znacznie wyzej i szybciej niz prawdziwe GH. Jesli ktos bral apteke to wie o czym mowie. Wyniki po aptece i po GH ktore podalem jest podobny za to po niektorych igf wywalalo kosmicznie w bardzo syzbkim tempie.
[...] że jest coś takiego jak dzień selfie. Byłam pierwszy raz od miesiąca czy dwóch na siłce, zobaczyłam duże lutro to wykorzystałam okazję %-) Drazekm marne ilości, nie ma się czym chwalić ;-) Tylko 20 sie udało. Wczoraj wieczorem jeszcze trening na przeszkodach. Rozprawiłam sie tym razem z lowrigiem (2 razy 8-) ). Na filmiku gdzieś widac [...]
Dużo i intensywnie trenujesz? Dobrze wiesz, jak ważne jest być w pełni sił, w pełni zregenerowanym i gotowym do podjęcia kolejnego wysiłku fizycznego. Przy częstych treningach prawidłowa regeneracja jest kluczowa. Na szczęście przy pomocy diety i odpowiedniego trybu życia możemy w dużej mierze przyczynić się do poprawy regeneracji. Jak to zrobić? [...]
Czym szybciej wprowadzisz porządne treningi siłowe tym lepiej dla Ciebie. Podchodząc do tematu w taki a nie inny sposób jak podchodzisz za dużo nie zdziałasz . Co to znaczy "porządne treningi siłowe" i dlaczego one są Twoim zdaniem lepsze od aerobów? No i czy trenowanie na jedną partię mięśni co drugi dzień, to nie jest porządny trening siłowy?
Sugerowal bym sie jednak wypowiedzia krzykacza z ktorych wynika ze to wyjepka jednak... Przy czym watpie zeby robili takie kopie ktore nie dzialaja zwazywszy ze surowiec deki jest smiesznie tani... 3 kroki: 1. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b19ab9bf50d74209b77ec42aa30e8d62.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16bbcb8777444fbab22e13a08eb99ee3.jpg Przejedź palcem [...]
[...] zmianę i do 20mg oxy dołożyłem 20mg tury też bałkan. widoczne zmiany na plus, skonczyła się oxa i zwiekszyłem ture do 30mg. tak zamierzam leciec jeszcze kilka tyg po czym wejdzie tesc enan. zrobiłem kilka badań których wyniki troche mnie zaskoczyły bo samopoczucie libido pootencja na bdb poziomie: test 1,69 norma 8-30 estradiol poniżej [...]
[...] ponieważ mięśni i tak nie rozwinę przy takim deficycie i pytałem o potwierdzenie. Za to dostaje jakieś niezbyt mądre docinki, które później reszta powtarza nie pamietając o czym pisałem. Wyluzujcie, bo nie wypowiadam się ex cathedra, tylko jako laik do specjalistów. Co do mojej diety. Obecnie przekraczam -zazwyczaj- minimalnie dzienne [...]
Zmienilem prace na rzadowa 4 miesiace temu. Pracuje teraz w Cork Ale mieszkałeś wcześniej też w cork jak robiłeś za menago hotelu przeciez, to czym się teraz zajmujesz
Zmienilem prace na rzadowa 4 miesiace temu. Pracuje teraz w Cork Ale mieszkałeś wcześniej też w cork jak robiłeś za menago hotelu przeciez, to czym się teraz zajmujesz Mieszkalem i nadal mieszkam 30km od Cork. Jestem Managerem Stadionu w Cork.
[...] czy ciągnięcie do nadgarstka prawdopodobnie wynika ze z podrażnienia splotu ramiennego np. w górnym otworze klatki piersiowej lub gdzieś na przebiegu np. w skutek kompresji po poprzez obrzęk bo z tego co pisałeś jest spory. Neurochirurg Ci jest niepotrzebny on zajmuje się czym innym to co potrzebujesz to badanie USG i wizyta u chirurga.
[...] żeby spróbować jeszcze 2 razy i to był błąd }:-(. Wszystko co sie potem działo było dosyć szybkie. Psychiczne nastawienie było na 3 powtórzenia, czwarte poszło do połowy po czym prawa ręka ugięła się w łokciu, obciążenie przesunęło się na skraj gryfu, bo ja głupi nie założyłem blokady. Sztanga opadła na klatkę, a gdy ponownie ją próbowałem [...]
[...] żeby spróbować jeszcze 2 razy i to był błąd }:-(. Wszystko co sie potem działo było dosyć szybkie. Psychiczne nastawienie było na 3 powtórzenia, czwarte poszło do połowy po czym prawa ręka ugięła się w łokciu, obciążenie przesunęło się na skraj gryfu, bo ja głupi nie założyłem blokady. Sztanga opadła na klatkę, a gdy ponownie ją próbowałem [...]
musisz znalezc lekarza ktory posiada doswiadczenie w podobnych przypadkach jak twoj! Nie chodzic od jendego do drugiego bo kazdy przez pryzmat swoich doswiaczen bedzie cie diagnozowal pomiedzy jego wiedza ksiazkaowa i napotkanymi w karierze przypadkami! Czyli kazdy ci powie co innego i zdjagnozuje inaczej.... Czym wiecej takich wizyt i roznych [...]
[...] jak np.yohimbine? 2.dzielic dawkę czy tylko przedtreningowo? 3.od ilu mg zaczyna się skuteczna dawka paląca fat ? 4.zrobie taper co 3-5dni do dawki docelowej 24-32mg czy to bd ok? 5.moge brać do 6tyg czy lepiej 2tyg on-off? 6.z czym łączyć w ostatnich tyg coffeina+yoszka? Sory ale ciężko było mi znaleść jednoznaczne odp na te pytania
Kabo, jeślibyś tu zajrzał, pytanie do Ciebie Czy Prawidłowo zmierzyłem V-kę czy może coś poprawić. Pytam, bo jeszcze nikt nie wrzucał zdjęć pomiarów i nie mam na czym się wzorować pomiar wykonany prawidłowo - o takie coś chodziło jedynie co można by poprawić żeby nie było wątpliwości to widoczność miarki przy barkach, ponieważ ja nie jestem w [...]
[...] Kolejna próba może się odbić negatywnie na niedzielnym starcie i po co? Wolę za tydzień powalczyć na 12 km górskiej trasy :-D Trener mi tłucze do głowy ciągle o regeneracji więc staram się go słuchać :-) Konkurs to tylko zabawa i dodatek. Poza tym i tak nie mam czym nagrać - w obu aparatach limit do 20 min. %-) Aa na telefonie za mało pamięci.
[...] - DT nr 3 No to skoro nie po powrocie z Krynicy o 12 w nocy, to o 8 rano przed robotą... Wstałem dość wcześnie bo o 5. Niestety z bólem brzucha, ale podejrzewam po czym;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Mam foto tylko potreningowego (naleśniki z budyniem waniliowym AN), reszta posiłków raczej nudna- rano w DT zwykle jest owsianka z [...]
[...] przytycia ponad 9 kg mija się z celem bo tylko się zalejesz. Na moje oko brzuch nie jest za duży i można budować masę ale z głową i powoli podbijać kalorie. Warto też zadać pytanie czym wd Ciebie jest zdrowe odżywianie i czy dostarczasz w odpowiedniej ilości wszystkie makroskładniki :) Zmieniony przez - KapiXXX w dniu 2018-06-24 17:51:59
W kontekście tego co tu zostało napisane, to ja z chęcią zjadłbym te pół blachy, które zostało %-) Niestety wydatek energetyczny potrzebny na dotarcie do w/w blachy nie zostałby pokryty z wyżej przedstawionego jabłecznika, więc w celu zachowania bilansu na "0" pozostanę przy tym, czym dysponuję w najbliższej mi chłodziarce }:-(
Trochę nie pisałam, bo trochę nie ćwiczyłam, bo trochę pracowałam. Tej roboty nie da się rzucić tak łatwo ;-) No ale skoro dziś zrobiłam trening w domu, to mam się czym pochwalić: 1. Swing x10 2. Thrusters x10 3. Unoszenie nóg x 10 4. Burpees x 10 5 obwodów. A potem leżeliśmy sobie - ja i moje płuca ;-) Pojawiły się nowe założenia dietetyczny, [...]
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki
